Allergie/
Lebensmittelunverträglichkeit
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Zu den 10 häufigsten allergischen Erkrankungen zählen Asthma bronchiale, Heuschnupfen, Neurodermitis, Urtikaria, Kontaktekzeme sowie Nahrungsmittel- und Insektengiftallergien.
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Die wichtigsten Allergieauslösenden Lebensmittel sind Kuhmilch und Hühnerei, Fisch, Soja, Weizen und Erdnüsse/Nüsse.
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Zu den Allergenen, die am häufigsten allergische Reaktion auslösen, gehören:
Kot von Hausstaubmilben. Tierische Haar- und Hautschuppen. Pollen (von Bäumen, Gräsern und Unkräutern) Schimmelpilze. Nahrungsmittel, Insektengift, Medikamente, Latex.
Doch woher kommen Allergien und wodurch werden sie ausgelöst?
In der Schulmedizin beschreibt man eine Allergie als überschießende Reaktion des Immunsystems auf eigentlich harmlose Substanzen. Dabei reagiert der Körper übermäßig, obwohl keine reale Gefahr besteht.
Bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten zeigt sich eine ähnliche Reaktion – jedoch ohne Beteiligung des Immunsystems und ohne Antikörper.
Gerade hier ist es hilfreich, auf die Signale des Körpers zu achten. Ein Ernährungstagebuch kann dabei unterstützen, Zusammenhänge wahrzunehmen und das Vertrauen in das eigene Körpergefühl zu stärken.
Oft höre ich von Klientinnen Sätze wie:
„Manchmal reagiere ich, manchmal nicht.“
„Ich vertrage es nicht immer.“
Das zeigt, wie fein unser Körper auf innere und äußere Zustände reagiert.
In der ganzheitlichen Betrachtung können allergische Reaktionen nicht nur körperlich, sondern auch im Zusammenhang mit innerem Stress und prägenden Erfahrungen stehen. Manche Menschen spüren, dass belastende Situationen oder Zeiten großer Trauer ihren Körper sensibler gemacht haben.
Meridian-Arbeit kann dabei unterstützen, inneren Stress zu regulieren und die Verbindung zum eigenen Körper wieder zu stärken – achtsam und ohne Bewertung.
Manche Menschen erleben allergische Reaktionen als Hinweis darauf, dass ihr System besonders sensibel auf Stress, innere Anspannung oder unerfüllte Bedürfnisse reagiert.
In der ganzheitlichen Begleitung steht nicht die Ursache im Vordergrund, sondern die Wahrnehmung und Regulation des inneren Gleichgewichts – körperlich wie emotional.
Allergiebalancen können dabei unterstützen, das Nervensystem zu beruhigen, den Energiefluss auszugleichen und wieder mehr Sicherheit im eigenen Körper zu finden.
Wenn die Belastung zu groß wird, darfst du Unterstützung annehmen